Как ухаживать за волосами?

Мечта любой женщины - красивые блестящие волосы. Но дело не только в красоте, волосы это своего рода барометр здоровья. По состоянию волос можно увидеть здорова их хозяйка или нет. Время жизни одного волоса - от нескольких месяцев до нескольких лет. Это зависит от того как вы ухаживаете за волосами, вашего здоровья и состояния кожи головы. Считается, что в среднем волос живёт 5 лет. Потом волосяной мешочек начинает усыхать, волос выпадает или высыпается. Через несколько месяцев на этом же месте вырастает новый волос. Всего на голове взрослого человека от 120 до 150 тысяч волос.

Здоровые волосы живут, умирают и заменяются новыми. А когда в волосяной луковице не развивается новый волос, начинаются проблемы. Врачи считают, что для этого есть две причины. Первая - нарушение местного кровоснабжения. Вторая - избыточная активность желёз и гормонов, это препятствует нормальному росту волос.

Хорошие, здоровые волосы - наше богатство, и о них нужно постоянно заботиться. Волосы бывают 4 видов: нормальные, сухие, жирные и смешанные (жирные у корней и сухие на концах). Нормальные волосы блестят независимо от жировой смазки, ухаживать за ними легко. Жирные волосы хорошо выглядят пару дней после мытья, потом теряют блеск. Только что вымытые сухие волосы трудно уложить. Они выглядят тусклыми, а концы сухие и расщеплённые.

Красота волос зависит от состояния здоровья организма. К тому же существуют продукты, помогающие росту красивых волос. Так для их здоровья необходимо питание, богатое белком и витаминами группы В. А лучший источник витамина В - пивные дрожжи. На втором месте - печень. Поэтому хорошо, если печень будет в вашем меню хотя бы один раз в неделю. Минералы, нужные для роста волос: железо, медь, йод. Железо и медь есть в мясе и листьях овощей.

Если у вас жирные волосы надо отказаться от жирной и жареной пищи. Вам нужно больше есть зелёных овощей и салатов, свежего мяса и рыбы, печени, яиц, сыра. Если волосы сухие к этому же набору продуктов добавьте растительное масло. А избегать вам нужно жареных блюд - они плохо действуют на кожу. Перхоть может появиться при любом типе волос - нормальных, сухих или жирных. Для лечения важно сбалансированное питание и общее укрепление здоровья.

Правильная расчёска

Корень каждого волоса это сальная железа. Она вырабатывает жир, благодаря которому каждый волос становится мягким и блестящим. Когда причёсываетесь прижмите зубья щётки к голове. Так вы активизируете мельчайшие источники жира. Из жировой сумки начинает распределяться смазка на каждую прядь волос. Перемещайте щётку от корней волос к кончикам так, чтобы распределить жир по всей длине. Делайте полезный массаж: каждый день перед сном постукивайте по голове щёткой для волос.

Не стоит пользоваться металлическими щётками. Они рвут волосы и делают их вид неопрятным. Расчёски и щётки всегда должны быть чистыми. Промывайте их водой, в которую добавлены несколько капель нашатырного спирта. Расчёсывайте волосы, чтобы они стали более мягкими и блестящими. Влажные волосы надо расчесывать очень осторожно. Ведь при расчёсывании они вытягиваются и становятся слабее.

Мыть или не мыть?

Очень важно ежедневно расчёсывать волосы. Не менее важно постоянно удалять с них грязь и остатки жира. Избыток жир, вырабатываемого сальными железами, остаётся на поверхности кожи. Мытё головы шампунем можно разделить на два этапа: намылить голову и хорошо ополоснуть большим количеством воды, лучше дождевой. При необходимости можно повторить это дважды. В результате волосы должны скрипеть, если провести по ним пальцами.

Как часто мыть голову? При нормальных волосах специалисты рекомендуют мыть голову один раз в 8-10 дней. При сухих волосах - один раз в 2 недели. И каждые 5-8 дней при жирных. Не забывайте, что слишком частое мытьё волос, даже самым лучшим шампунем, может быть вредно. Злоупотребление моющими средствами может привести к тому, что вы будете вымывать из волос уже не грязь, а естественный, полезный жир. А частое мытьё при жирных волосах только провоцирует сальные железы вырабатывать избыток жира.

Все изменения в состоянии здоровья отражаются на внешнем виде волос. Стресс, волнение, болезни, переутомление заставляют волосы тускнеть. Короткие волосы обычно более здоровые, чем длинные. Из-за частой стрижки с удалением расщеплённых кончиков. Они, а также ломкость волос говорят о плохом уходе. Но иногда такие повреждения вызывают:
- пересушивание феном,
- неудачное обесцвечивание,
- слишком долгое пребывание на солнце,
- плохое ополаскивание - остатки шампуня на волосах,
- слишком частое применение лаков для волос.

Начинать лечение нужно с определения причины их плохого состояния. И, затем, приступить к устранению этих причин и лечению. Хороший результат дают маски и лосьоны для волос. Для лечения можно использовать как готовые средства из магазина, так и составы, приготовленные дома. Эти средства используют после мытья волос, перед последним полосканием. Их оставляют на волосах примерно на 5 минут, затем смывают. Массаж также очень важен для улучшения состояния волос. Все средства дают лучшие результаты, если их применение сопровождается массажем головы.

Средство для быстрого улучшения вида волос

1 чайная ложка глицерина;
1 чайная ложка уксуса;
2 столовые ложки касторового масла;
Одно яйцо.
Все компоненты хорошо смешать. Втереть в кожу головы. Сделать паровую баню. Для этого налить в посуду горячую воду. Накрыть голову над паром полотенцем, и подержать минут 15-20. Затем смыть. Волосы становятся более густыми, блестящими и мягкими. Лучше поддаются укладке.

Медовый крем
1 чайная ложка меда;
2 чайные ложки подсолнечного или оливкового масла;
1 яйцо.
Смешать и взбить компоненты. Хорошо вмассировать в кожу головы. Прогреть волосы и вымыть с шампунем. Медовый крем улучшает вид волос и упрощает укладку.

Питательный крем для волос домашнего приготовления
1 столовая ложка топлёного свиного жира;
1 чайная ложка глицерина;
1 чайная ложка шампуня;
1 чайная ложка яблочного уксуса;
1/2 стакана воды;
1/2 столовой ложки персикового масла;
2 столовые ложки касторового масла;
2 столовые ложки ланолина.
(Ланолин (овечий) - это тяжёлый липкий жир, который в косметике применяют для увлажнения и смягчения.)

Масло и ланолин расплавить вместе на водяной бане. Воду нагреть (не до кипения) и быстро влить в смесь масла и ланолина. Непрерывно перемешивать, чтобы получилась однородная масса. Добавить уксус и шампунь. Питательный крем, 2 столовые ложки, наносят на сухие волосы и держат их в тепле, чтобы крем впитался. Смывают через час. Крем будет ещё более питательным, если добавить желток яйца. Он восстанавливает блеск даже безнадёжно сухих волос.