Парилка

В баню ходят за здоровьем и чистотой. Поэтому помещение парилки всегда должно быть чистым и проветренным. Пол, стены и полки после использования обязательно нужно вымыть и высушить.

Если вы входите в парилку и чувствуете тяжёлую смесь запаха пота и плесени, видите листья от веников на полу - бегите оттуда! Шучу, но если это не ваша собственная баня, о побеге всё же подумайте.

Если баня - ваша, начнём прибираться. Сначала выметем листья и хорошо проветрим помещение. Нужно разогреть камни и одновременно с проветриванием плескать на них горячую воду. Небольшими порциями: стакан- полстакана. Проветрили? Теперь закрываем дверь и поддаём на раскалённые камни и стены настой из эвкалипта, мяты или хвои. Лучше использовать именно отвар, а не эфирные масла. От соприкосновения с раскалёнными камнями масла могут дать гарь. Для стен же смесь воды с маслами подходит.

Воду для пара обычно готовят так. В большой таз наливают горячую воду и добавляют к ней заранее приготовленные отвары трав. Пока готовится баня нужно принять душ и можно поплавать в бассейне.

Горячий пар с ароматными травами (мать-и-мачехой, эвкалиптом, ромашкой) нормализует дыхание. Натуральные запахи леса или луга успокаивают и поднимают настроение. Страдающим заболеваниями лёгких и простудившимся особенно полезно вдыхать такой влажный ароматный пар.

Входить в парилку нужно сразу с веником, или с двумя.