Какой веник лучше?

Использование веника повышает эффективность от посещения бани. Но важно уметь правильно им пользоваться.

Чаще всего веник делают из берёзы. Её ветки гибкие и прочные. Такой веник используют не только по прямому назначению, но и делают компрессы. Берёзовые веники распаривают и накладывают на суставы, позвоночник, плечи.

Также делают веники из дуба и эвкалипта. Эвкалипт знаменит своим эфирным маслом, профилактическим и лечебным при простуде и болезнях лёгких. Бывают и смешанные варианты. Когда в веник из берёзы или дуба добавляют веточки эвкалипта, крапивы или можжевельника.

Чтобы веники стали мягче их перед использованием распаривают в воде. Несколько минут - в горячей, в холодной воде дольше, примерно полчаса. Эту воду, превратившуюся в травяной отвар, используют для мытья головы. Особенно берёзовый отвар, он делает волосы мягче, возвращает им здоровье и силу.

Пользоваться веником в парилке нужно очень осторожно, нежно. Нещадное хлестание больше похоже на наказание себя за что-то, или мазохизм. Веник должен скользить по коже, слегка её касаясь. Нередко используют два веника одновременно.

Если вы паритесь сами можете делать это сидя или стоя. Движения должны быть плавными, мягкими и не вызывать неприятных ощущений. Не забывайте, что париться нужно перед тем, как вымоетесь мылом и мочалкой. Если сделать наоборот кожу будет щипать.

После парения с веником, нужно закрепить полезное действие его листьев. Не идти в душ, а завернувшись в простыню выпить травяного чая. Потом снова зайти в парилку, уже без веника. И только после этого принять тёплый душ.

Можно использовать веник самому, но ещё лучше когда кто-то парит вас лёжа. Тот, кого парят лежит на животе. Движения направлены от пяток к шее, от кистей рук к плечам. Затем делают встречные взмахи вениками, не касаясь тела. Потом - нежное похлёстывание. «Захватывая» вениками пар прикладывают их к болезненным местам: плечи, колени, поясница, другие отделы позвоночника и любые суставы. Аккуратное постёгивание делают сначала на спине, потом по направлению от пяток к шее и в конце растирают (поглаживают) вениками спину и ноги. Потом тот, кого парят, переворачивается на спину и все приёмы повторяются. Поглаживание вениками, похлёстывание, растирание и «захват» пара. Компресс вениками на грудную клетку делается на выдохе и повторяется несколько раз. Это полезно для органов дыхания.

Заготовка веников

От того из чего вы хотите сделать веник зависит время заготовки. Веники из пихты или можжевельника - прямо перед использованием, за 1-2 дня. Берёзовые в мае-июле, дубовые в июле. Из эвкалипта - в июле-августе, а из крапивы в первой половине июня.

Длина веника примерно 45-60 сантиметров. Она зависит от вида дерева, поэтому может быть разной. Концы веток очищают от листьев и плотно связывают вместе. Лучше использовать для связывания марлю (бинт) или мягкую верёвку. Связанные веники развешивают для просушки на улице в тени или на чердаке. Для длительного хранения нужно найти прохладное место. Так как если веники пересохнут, то листья опадут.

Перед тем, как париться высушенный веник нужно замочить на несколько минут в горячей воде.