Как защитить организм от вирусов без прививок?

Каждый переходный сезон нас пугают гриппом и простудами. Можно ли защититься от них самому или обязательно делать прививку? Есть медики, которые считают прививки лучшей защитой от гриппа. Получив дозу вируса организм вырабатывает иммунитет от заразы. Но в этом и проблема вакцинации: от других штаммов гриппа она не спасёт. Вторая проблема - нет такого препарата, будь то лекарство или прививка, который одинаково действует на всех без исключения.

К счастью у нашего организма есть способности защитить себя. Главное, чтобы иммунитет находился в рабочем и активном состоянии. И вот несколько способов его поддержать:

Есть мёд. Вкус и лечебные свойства мёда зависят от растений, с которых пчёлы собирали нектар. Это универсальное лекарство, которое не только защитит от простуды (или вылечит, если вы уже заболели). Он полезен для сердца, ускоряет восстановление организма, помогает при болезнях желудка и при бессоннице. Чтобы использовать полезные свойства мёда не подвергайте его термической обработке и не запивайте холодной водой. Лучше всего - мёд с тёплой водой или отваром трав.

Держите ноги в тепле! Объяснения, наверное, не нужны. Ходить несколько дней с горчичным порошком в носках - рецепт на любителя. А вот горячая ванна для ног, плюс чай с малиной, понравится многим. Малина подойдёт и в виде варенья и как заваренные сухие ягоды и листья.

Тибетский рецепт. Измельченный сухой корень аира засыпать в бутылку любого вина. Примерно в 1 см высотой. Настойка будет готова, когда весь осадок опустится на дно. Пить по 1 столовой ложке в день, в течение месяца. Это прекрасная профилактика от гриппа и простудных заболеваний. Кроме того корни аира тонизируют и положительно влияют на органы пищеварения. Можно использовать не вино, а, например, коньяк. Пить так же по одной ложке, добавляя лекарство в горячий напиток (чай, сок, морс).

При гриппе очень полезен сок цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута - на ваш вкус. А так же сок ягод клюквы, красной смородины и морсы из них из них с добавлением сахара и мёда. Только лимон с мёдом не сочетается. Или то, или другое, по очереди.

Можно заварить чай из трав, например такой: зверобой (3 части), чабрец (4 части), корень аира (2 части), душица (2 части), иссоп (1 часть). Пить с мёдом.

Знаменитый индийский аюрведический чай: 1 чайная ложка порошка имбиря, 7 гвоздик, 9 семян кардамона, палочку (или 1 чайную ложку молотой) корицы и четверть чайной ложки куркумы. В 600 мл кипящей воды варят эту смесь 10 минут. Потом добавляют 200 мл молока и дают закипеть. Пьют с мёдом 4 раза в день. В условиях современного, неиндийского, города хорошо помогает и чай попроще: имбирь, гвоздика и корица, заваренные в термосе. Пить обязательно с мёдом.

Бенгальский вариант «чая»: по два грамма куркумы, красного жгучего перца и имбиря сварить в стакане молока. Пить с мёдом, 3 раза в день. Надеюсь, не нужно напоминать, что все напитки должны быть тёплыми или горячими. Пить холодное при простуде противопоказано!

Для ингаляции или массажа можно использовать натуральные эфирные масла пихты и эвкалипта. При ингаляции масло капают в горячую воду и дышат, накрывшись полотенцем. Для массажа эфирное масло добавляют в основное массажное.

Употреблять для профилактики лук и чеснок, конечно, не запрещено. Но делайте это только среди единомышленников. Иначе своим зловонным дыханием вы многим отравите жизнь.

При высокой температуре три рекомендации: отдых, голод и питьё. Отдых в спокойном и хорошо проветриваемом помещении помогает восстановить силы. Голодание сохранит силы организма для борьбы с болезнью. Больше пить нужно, чтобы предотвратить обезвоживание из-за жара.

И ещё один совет: в Индии считают причиной простудных заболеваний не только переохлаждение, но ещё ругань и нервные срывы. А так как их медицинской системе больше пяти тысяч лет, стоит к ним прислушаться...

Поэтому, будьте счастливы и здоровы!