Люмбаго

Для люмбаго характерны приступы сильных болей в пояснице. Причиной таких болей в области спины являются заболевания мышц.

Симптомы
Обычно сначала больной испытывает острую, резкую, «простреливающую» боль в пояснице. Любые движения мышц поражённой области только усиливают приступы боли. Сами мышцы сильно напряжены. Больному становится трудно сгибаться и разгибаться, боль ограничивает его способность двигаться.

Что происходит?
Обычно заболеванию люмбаго предшествует травма или инфекционное заболевание, например, ревматизм или ангина. Травмироваться человек может поднимая тяжести, резко совершив неловкое движение или перегрузив мышцы позвоночника во время спортивных тренировок. Другая причина, которая может вызвать люмбаго - переохлаждение.

Чаще боли в пояснице проходят за несколько дней, но иногда могут продолжаться и несколько недель.

Что делать?
Лечение люмбаго предполагает отдых от обычных физических занятий и соблюдение покоя в течение нескольких дней. Спать нужно на ровной постели, которая должна быть насколько возможно жёсткой. Для расслабления мышц позвоночника врачи рекомендуют следующую позу: лёжа на спине, поднять согнутые ноги на подушки. Другое положение - для растяжения позвоночника: лёжа на спине с согнутыми в коленях ногами. Под голову нужно положить небольшой валик или стопку книг. При усилении боли из-за ущемления нерва врач назначит вам посещение 10 сеансов массажа спины.

Профилактика люмбаго заключается в правильном распределении веса и усилий при поднятии тяжестей и любой другой нагрузке на спину. А также - в разумной защите от переохлаждения в области поясницы.

Народные рецепты при люмбаго: