Первая помощь в бане

Существуют характерные при посещении бани проблемы со здоровьем. Это ожог, тепловой удар, обморок. Возможны также спровоцированные перегревом нарушение работы сердца и обострение хронических заболеваний.

Рассмотрим самые распространённые:

Тепловой удар

Может случиться от высокой температуры и влажности, усиленных переутомлением.
Симптомы: головокружение, шум в ушах, сильная жажда, головная боль, тошнота, судороги, снижение давления, частые пульс и дыхание.
Первая помощь: пострадавшего нужно постараться охладить. Отвести в прохладное помещение. Дать воды со льдом, приложить бутылку с холодной водой или льдом к затылку и области сердца. Или полотенце, намоченное в холодной воде. Дать 20-30 капель кордиамина. Можно обернуть всё тело пострадавшего в простыню, смоченную в холодной воде.

Ожог

В бане ожоги кожи могут вызвать пар или горячая вода. Печка и горячие камни на ней обычно огорожены, но случается, что добираются и до них. И всё же чаще это поверхностные и ограниченные по площади повреждения. (Тяжесть, или степень, ожогов измеряют по глубине и площади, в %, поражения кожи.) Симптомы: покраснение и боль обожжённой области, учащённые дыхание и пульс. Первая помощь: подставить место ожога под струю холодной воды или приложить лёд. Смазать область ожога специальным противоожоговым или антисептическим кремом.

Обморок

Это лёгкая форма острой сосудистой недостаточности. Причины могут быть самые разные: перегрев, физическое перенапряжение (испытание баней после интенсивной спортивной тренировки). Упасть в обморок может тот, кто явился в баню на голодный желудок. Или просто тот, кто долго находился в скрюченном состоянии и резко выпрямился. Возникает это состояние внезапно и быстро проходит.
Симптомы (кроме очевидной потери сознания): поверхностное дыхание, побледнение кожи, пульс - частый и слабый, низкое артериальное давление.
Первая помощь: дать понюхать нашатырный спирт и растереть им виски. Надавить на точки: в середине носогубной складки и/или в основании ногтя мизинца. Надавливание на вторую довольно болезненное, но очень эффективное. Когда человек очнётся можно дать ему чашку кофе, что-нибудь сладкое. При обмороке от перегрева - приложить что-то холодное (лёд, завёрнутый в ткань) на затылок и к сердцу. Можно дать 15-20 капель кордиамина.

Растяжение связок

Чаще всего страдает голеностопный сустав из-за неловкого движения на скользком полу.
Симптомы: боль, появление отёка, ограниченная подвижность сустава.
Первая помощь: быстро приложить лёд, не нагружать ногу, лучше поднять её повыше. Можно наложить повязку, которую нужно будет носить несколько дней. Повязка должна быть достаточно тугой, но не вызывать онемения. Оценить серьёзность травмы по отёку нельзя, чем позже вы приложите лёд, тем отёк будет больше. Поэтому лучше обратиться к врачу.