| |
Статьи / Безопасность
Безопасность при работе с компьютером
Врачи окулисты рекомендуют сначала пройти обследование зрения, и если нужно, подобрать очки. И только после этого начинать работать на компьютере.
Если окно находится прямо у вас за спиной, вы с трудом будете различать изображение на экране. Постарайтесь изменить своё положение или поверните экран так, чтобы свет не падал прямо на него.
Стол и кресло нужно подобрать так, чтобы вам было удобно, чтобы не приходилось сгибаться и сутулиться при работе. Монитор должен находиться прямо перед вами. А его середина - примерно на уровне глаз или на 10–20 градусов ниже.
Вредно для глаз работать в тёмном или полутёмном помещении. В том числе и потому, что глаза остаются почти неподвижными - в темноте виден только экран. А для глаз жизнь - это движение!
Клавиатуру нужно установить так, чтобы вам было комфортно работать, чтобы не приходилось к ней тянуться.
Чтобы запястье не страдало от долгой работы с «мышью» купите коврик с валиком под запястье. А на ноутбуках пользуйтесь тачпадом, он гораздо удобнее, чем об этом принято думать.
Также удобно использовать для «мыши» вторую руку, вместо того, чтобы всей работой нагружать одну. Чтобы научиться управлять «мышью» вам хватит одного дня. А разница в «мышах» для правой и левой руки на самом деле актуальна только для сложных геймерских моделей.
Своевременно избавляйтесь от пыли. Она вредна и для техники и для человека. Протирайте монитор специальными средствами. Не доводите до такого, когда изображение на экране плохо видно из-за слоя пыли :)
Не забывайте мыть клавиатуру, не дожидаясь, пока в ней станут жить «все известные микробы».
Влажную уборку в помещении с большим количеством техники нужно проводить ежедневно.
После каждых 25-40 минут работы за компьютером нужно отдохнуть и сделать упражнения: для глаз и для всего тела. Подвигайте глазами, посмотрите вдаль, за окно. Когда приходится сидеть в одной позе долгое время тело устаёт, а некоторые его части сильно напрягаются, особенно шея и спина. Делайте любые упражнения или хотя бы потянитесь. Чтобы расслабить мышцы сильно напрягите их считая до 7, а затем расслабьте.
Не ставьте прямо на рабочее место чашку с напитком, особенно там, где её можно задеть локтем или рукой, потянувшись за чем-то. Во-первых, не все компьютеры проходят тест с проливанием кофе на клавиатуру. Во-вторых, компьютер наверняка стоит дороже вашей любви к чаю или кофе. Найдите для чашки какое-нибудь безопасное место, если уж она обязательно должна быть на столе.
Всю периферию с интерфейсом USB можно включать и выключать во время работы компьютера. Только не забывайте про «безопасное извлечение», чтобы не терять данные с карт и «флешек». А вот клавиатуру, подключённую к системному блоку через круглый разъём можно отсоединять только при выключенном компьютере.
Не забывайте использовать антивирусные программы. Потому, что потерять все данные можно и не ломая компьютер физически. А «нервов потратить» потом придётся много.
Читать другие статьи о безопасности
в начало страницы
|
|
